BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH CALSCALE:GREGORIAN PRODID:-//WordPress - MECv6.4.5//EN X-ORIGINAL-URL:https://polskiecentrumuwaznosciiwspolczucia.pl/ X-WR-CALNAME:Polskie Centrum Uważności i Współczucia X-WR-CALDESC:Szkolenia dla nauczycieli mindfulness MBLC i compassion CBLC, rodzicielstwa z uważnością i współczuciem MCP. Kursy uważności, współczucia i wglądu. REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-PUBLISHED-TTL:PT1H X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE BEGIN:VEVENT CLASS:PUBLIC DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260915T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260915T180000 DTSTAMP:20260207T194500 UID:MEC-6f16f5fc2cf3c8c09e020596e15da2e9@polskiecentrumuwaznosciiwspolczucia.pl CREATED:20260207 LAST-MODIFIED:20260525 PRIORITY:5 TRANSP:OPAQUE SUMMARY:Uważność dla zdrowia DESCRIPTION:[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”0px|||0px|false|false” custom_padding=”0px|||0px|false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”100%” custom_margin=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]\n8-tygodniowy kurs Breathworks Uważność dla zdrowia (Mindfulness for Health).\nŻycie z bólem lub chorobą stanowi wyzwanie.Jednak wiele cierpienia spowodowanego złym stanem zdrowia można przezwyciężyć.\nTen program łączy najlepsze techniki uważności i współczucia zebrane w czasie 30 lat doświadczeń w radzeniu sobie z przewlekłym bólem, a jego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych.To prosty 8-tygodniowy kurs, który da Ci narzędzia i umiejętności, aby dobrze żyć z przewlekłym bólem lub stanem zdrowia.\nNa czym opiera się kurs?Elementy kursu to połączenie:> Uważności i medytacji,> Praktyki współczucia,> Wspierającego, delikatnego ruchu,> Nowoczesnych strategii radzenia sobie z bólem.\nKurs został stworzony i udoskonalony przez ekspertów w dziedzinie uważności, dla których dzielenie się tym podejściem stało się życiową misją – ponieważ sami doświadczyli przewlekłego bólu i problemów zdrowotnych.\nGdy nie możemy zmienić okoliczności, potrzebujemy zmienić nastawienie w sobie.Możesz wytrenować swój mózg, by przestał sabotować jakość Twojego życia. Ten kurs Ci w tym pomoże – obudzisz się z poczuciem, że masz narzędzia do radzenia sobie z tym, co komunikuje Ci Twoje ciało.\nDla kogo jest ten kurs?Niezależnie od tego, czy Twój stan zdrowia jest: przewlekły lub ostry, bardziej lub mniej obciążony, krótkoterminowy czy długoterminowy, zdiagnozowany lub niezdiagnozowany – ten kurs jest dla Ciebie.\nDo tej pory przyjmowaliśmy osoby z takimi schorzeniami jak: przewlekły ból pleców (większość uczestników), zapalenie stawów, fibromialgia, przewlekłe zmęczenie, ból pooperacyjny, nowotwór, zaburzenia nerwowe, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona i inne niespecyficzne bóle.\nLista ta nie jest wyczerpana. Jeśli masz wątpliwości, czy kurs „Mindfulness for Health” jest dla Ciebie – skontaktuj się z nami.\nDwie kluczowe zasady, które poznasz podczas kursu:Życie w chwili obecnej – nauka oddychania swoim doświadczeniem zamiast napinania się przeciwko niemu.Świadoma odpowiedź zamiast automatycznej reakcji – wybieranie spokoju zamiast pogłębiania stresu.\nJak uważność może Ci pomóc?Uważność jest wprowadzana stopniowo w trakcie kursu – krok po kroku budujemy bogatą świadomość siebie i relacji z innymi, umożliwiając prowadzenie bardziej kreatywnego życia, nawet w przypadku przewlekłego bólu lub choroby.\nUważność to nie tyle technika, co szczególna postawa lub podejście do życia, które wszyscy możemy rozwijać.\nPodstawowe elementy kursuŚwiadomość oddechuZaczynamy od zbadania naszych nawyków oddechowych. Uczymy się, jak wykorzystywać naturalny oddech jako pomoc w radzeniu sobie z bólem, chorobą lub stresem. Praktyka ta pomaga złagodzić opór przed bólem i uwolnić się od napięcia.\nŚwiadomość ciałaPrzez skanowanie ciała uczymy się rozwijać nawyki większej łatwości i świadomości fizycznej. Przyjmując wygodną pozycję (leżąc lub siedząc), przenosimy świadomość przez całe ciało, korzystając z oddechu, aby uwalniać się od napięcia i bólu.\nUważny ruchDelikatne ćwiczenia, łatwo dopasowywane do indywidualnych możliwości, wspierają utrzymanie ciała w jak najlepszej kondycji. Pomagają zatrzymać cykl unikania ruchu, utraty funkcji i w konsekwencji większego bólu lub zmęczenia.\nUważność w codziennym życiuRozwijamy umiejętność przenoszenia praktyk uważności na codzienne sytuacje, odkrywając radość w prostych chwilach.\nCzego się nauczysz?* Umiejętności medytacji i współczucia dla siebie,* Życia w chwili obecnej i oddychania swoim doświadczeniem,* Radzenia sobie z bólem i przewlekłymi schorzeniami,* Wspierających praktyk uważnego ruchu,* Większej koncentracji i skupienia,* Czerpania radości z prostych przyjemności,* Transformującej świadomości ciała i oddechu dla relaksu i spokoju,* Umiejętności przerywania cyklu „wzlotów i upadków”.\nPełen opis kursu znajdziesz tutaj.\n[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” text_line_height=”1em” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]\n\n\nKurs będzie odbywał się od 15 września 2026, we wtorki, w godzinach od 9.30-11.45, online/na platformie zoom.\n\n\n[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” text_line_height=”1em” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]\n\n\nTerminy i tematy spotkań:15.09.2026Tydzień 1: Dziki mustang22.09.2026Tydzień 2: Nie jesteś swoimi myślami06.10.2026Tydzień 3: Reaguj świadomie zamiast automatycznie13.10.2026Tydzień 4: Obserwuj, jak ustępuje cierpienie i napięcie20.10.2026Tydzień 5: Drobne przyjemności27.10.2026Tydzień 6: Łagodne przyciąganie życzliwości03.11.2026Tydzień 7: Nie jesteś sam10.11.2026Tydzień 8: Życie żyje poprzez Ciebie\nŁączna liczba godzin kursu: 20Ukończenie kursu (obecność na minimum 6 z 8 spotkań) kończy się wydaniem certyfikatu uczestnictwa w wersji elektronicznej (pdf).\n\n\n[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_line_height=”1em” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]\nProwadząca: Krystyna Boroń-Krupińska\nCena: 1170 zł.Cena specjalna dla członków MA Polska: 970 zł.Członkostwo można wykupić TUTAJ.Ilość miejsc na kursie jest ograniczona, liczy się kolejność zgłoszeń.\nJeśli masz jakiekolwiek pytania napisz na contact@mindfulnessassociation.org.pl ( mailto:contact@mindfulnessassociation.org.pl ).\nJeśli chcesz wziąć udział w kursie a finanse są przeszkodą również napisz, spróbujemy znaleźć satysfakcjonujące obie strony rozwiązanie.\n* Kurs liczy się również jako CPD doskonalące umiejętności nauczyciela uważności niezbędne w procesie utrzymania certyfikacji.\n[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”40px||||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]\nFormularz zapisów na kurs:\n[/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]\n @import url(https://assets.mlcdn.com/fonts.css?version=1778497);\n\n .ml-form-embedSubmitLoad{display:inline-block;width:20px;height:20px}.g-recaptcha{transform:scale(1);-webkit-transform:scale(1);transform-origin:0 0;-webkit-transform-origin:0 0}.sr-only{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);border:0}.ml-form-embedSubmitLoad:after{content:" ";display:block;width:11px;height:11px;margin:1px;border-radius:50%;border:4px solid #fff;border-color:#fff #fff #fff transparent;animation:ml-form-embedSubmitLoad 1.2s linear infinite}@keyframes ml-form-embedSubmitLoad{0%{transform:rotate(0)}100%{transform:rotate(360deg)}}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer{box-sizing:border-box;display:table;margin:0 auto;position:static;width:100%!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer button,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer h4,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer p,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer span{text-transform:none!important;letter-spacing:normal!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper{background-color:#f7f6f4;border-width:1px;border-color:#ccc;border-radius:4px;border-style:solid;box-sizing:border-box;display:inline-block!important;margin:0;padding:0;position:relative}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper.embedDefault,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper.embedPopup{width:600px}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper.embedForm{max-width:600px;width:100%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-align-left{text-align:left}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-align-center{text-align:center}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-align-default{display:table-cell!important;vertical-align:middle!important;text-align:center!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-align-right{text-align:right}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedHeader img{border-top-left-radius:4px;border-top-right-radius:4px;height:auto;margin:0 auto!important;max-width:100%;width:undefinedpx}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody{padding:20px 20px 0 20px}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody.ml-form-embedBodyHorizontal{padding-bottom:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent{text-align:left;margin:0 0 20px 0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent h4,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent h4{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:30px;font-weight:400;margin:0 0 10px 0;text-align:left;word-break:break-word}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent p,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent p{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:14px;font-weight:400;line-height:20px;margin:0 0 10px 0;text-align:left}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent ol,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent ul,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent ol,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent ul{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:14px}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent ol ol,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent ol ol{list-style-type:lower-alpha}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent ol ol ol,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent ol ol ol{list-style-type:lower-roman}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent p a,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent p a{color:#000;text-decoration:underline}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-block-form .ml-field-group{text-align:left!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-block-form .ml-field-group label{margin-bottom:5px;color:#333;font-size:14px;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-weight:700;font-style:normal;text-decoration:none;display:inline-block;line-height:20px}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedContent p:last-child,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-successBody .ml-form-successContent p:last-child{margin:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody form{margin:0;width:100%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-formContent{margin:0 0 20px 0;width:100%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow{float:left}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-formContent.horozintalForm{margin:0;padding:0 0 20px 0;width:100%;height:auto;float:left}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow{margin:0 0 10px 0;width:100%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow.ml-last-item{margin:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow.ml-formfieldHorizintal{margin:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow input{background-color:#f7f6f4!important;color:#333!important;border-color:#ccc;border-radius:4px!important;border-style:solid!important;border-width:1px!important;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:13px!important;height:auto;line-height:21px!important;margin-bottom:0;margin-top:0;margin-left:0;margin-right:0;padding:10px 10px!important;width:100%!important;box-sizing:border-box!important;max-width:100%!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow input::-webkit-input-placeholder,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow input::-webkit-input-placeholder{color:#333}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow input::-moz-placeholder,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow input::-moz-placeholder{color:#333}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow input:-ms-input-placeholder,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow input:-ms-input-placeholder{color:#333}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow input:-moz-placeholder,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow input:-moz-placeholder{color:#333}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow textarea,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow textarea{background-color:#f7f6f4!important;color:#333!important;border-color:#ccc;border-radius:4px!important;border-style:solid!important;border-width:1px!important;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:13px!important;height:auto;line-height:21px!important;margin-bottom:0;margin-top:0;padding:10px 10px!important;width:100%!important;box-sizing:border-box!important;max-width:100%!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-checkbox .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-radio .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-checkbox .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-radio .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-interestGroupsRow .ml-form-interestGroupsRowCheckbox .label-description::before{border-color:#ccc!important;background-color:#f7f6f4!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow input.custom-control-input[type=checkbox]{box-sizing:border-box;padding:0;position:absolute;z-index:-1;opacity:0;margin-top:5px;margin-left:-1.5rem;overflow:visible}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-checkbox .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-checkbox .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-interestGroupsRow .ml-form-interestGroupsRowCheckbox .label-description::before{border-radius:4px!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow input[type=checkbox]:checked~.label-description::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox input[type=checkbox]:checked~.label-description::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-checkbox .custom-control-input:checked~.custom-control-label::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-checkbox .custom-control-input:checked~.custom-control-label::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-interestGroupsRow .ml-form-interestGroupsRowCheckbox input[type=checkbox]:checked~.label-description::after{background-image:url("data:image/svg+xml,%3csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 8 8'%3e%3cpath fill='%23fff' d='M6.564.75l-3.59 3.612-1.538-1.55L0 4.26 2.974 7.25 8 2.193z'/%3e%3c/svg%3e")}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-radio .custom-control-input:checked~.custom-control-label::after{background-image:url("data:image/svg+xml,%3csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='-4 -4 8 8'%3e%3ccircle r='3' fill='%23fff'/%3e%3c/svg%3e")}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow input[type=checkbox]:checked~.label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox input[type=checkbox]:checked~.label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-checkbox .custom-control-input:checked~.custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-radio .custom-control-input:checked~.custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-checkbox .custom-control-input:checked~.custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-radio .custom-control-input:checked~.custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-interestGroupsRow .ml-form-interestGroupsRowCheckbox input[type=checkbox]:checked~.label-description::before{border-color:#000!important;background-color:#000!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-checkbox .custom-control-label::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-checkbox .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-radio .custom-control-label::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-radio .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-checkbox .custom-control-label::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-checkbox .custom-control-label::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-radio .custom-control-label::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-radio .custom-control-label::before{top:0;box-sizing:border-box}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .label-description::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .label-description::before{top:-2px!important;box-sizing:border-box!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::before{top:0!important;box-sizing:border-box!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-interestGroupsRow .ml-form-interestGroupsRowCheckbox .label-description::after{top:0!important;box-sizing:border-box!important;position:absolute;left:-1.5rem;display:block;width:1rem;height:1rem;content:""}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-interestGroupsRow .ml-form-interestGroupsRowCheckbox .label-description::before{top:0!important;box-sizing:border-box!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .custom-control-label::before{position:absolute;top:4px;left:-1.5rem;display:block;width:16px;height:16px;pointer-events:none;content:"";background-color:#fff;border:#adb5bd solid 1px;border-radius:50%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .custom-control-label::after{position:absolute;top:0!important;left:-1.5rem;display:block;width:1rem;height:1rem;content:""}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .label-description::before,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-interestGroupsRow .ml-form-interestGroupsRowCheckbox .label-description::before{position:absolute;top:4px;left:-1.5rem;display:block;width:16px;height:16px;pointer-events:none;content:"";background-color:#fff;border:#adb5bd solid 1px;border-radius:50%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .label-description::after{position:absolute;top:-2px!important;left:-1.5rem;display:block;width:1rem;height:1rem;content:""}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::after{position:absolute;top:0!important;left:-1.5rem;display:block;width:1rem;height:1rem;content:""}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .custom-radio .custom-control-label::after{background:no-repeat 50%/50% 50%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .custom-checkbox .custom-control-label::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .label-description::after,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-interestGroupsRow .ml-form-interestGroupsRowCheckbox .label-description::after{background:no-repeat 50%/50% 50%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-control,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-control{position:relative;display:block;min-height:1.5rem;padding-left:1.5rem}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-checkbox .custom-control-input,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-radio .custom-control-input,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-checkbox .custom-control-input,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-radio .custom-control-input{position:absolute;z-index:-1;opacity:0;box-sizing:border-box;padding:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-checkbox .custom-control-label,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-radio .custom-control-label,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-checkbox .custom-control-label,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-radio .custom-control-label{color:#000;font-size:10px!important;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;line-height:20px;margin-bottom:0;position:relative;vertical-align:top;font-style:normal;font-weight:400}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-fieldRow .custom-select,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow .custom-select{background-color:#f7f6f4!important;color:#333!important;border-color:#ccc;border-radius:4px!important;border-style:solid!important;border-width:1px!important;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:13px!important;line-height:20px!important;margin-bottom:0;margin-top:0;padding:10px 28px 10px 12px!important;width:100%!important;box-sizing:border-box!important;max-width:100%!important;height:auto;display:inline-block;vertical-align:middle;background:url(https://assets.mlcdn.com/ml/images/default/dropdown.svg) no-repeat right .75rem center/8px 10px;-webkit-appearance:none;-moz-appearance:none;appearance:none}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow{height:auto;width:100%;float:left}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-form-horizontalRow .ml-input-horizontal{width:70%;float:left}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-form-horizontalRow .ml-button-horizontal{width:30%;float:left}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-form-horizontalRow .ml-button-horizontal.labelsOn{padding-top:25px}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-form-horizontalRow .horizontal-fields{box-sizing:border-box;float:left;padding-right:10px}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow input{background-color:#f7f6f4;color:#333;border-color:#ccc;border-radius:4px;border-style:solid;border-width:1px;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:13px;line-height:20px;margin-bottom:0;margin-top:0;padding:10px 10px;width:100%;box-sizing:border-box;overflow-y:initial}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow button{background-color:#d4a378!important;border-color:#d4a378;border-style:solid;border-width:1px;border-radius:4px;box-shadow:none;color:#fff!important;cursor:pointer;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:13px!important;font-weight:700;line-height:20px;margin:0!important;padding:10px!important;width:100%;height:auto}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-horizontalRow button:hover{background-color:#d4a378!important;border-color:#d4a378!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow input[type=checkbox]{box-sizing:border-box;padding:0;position:absolute;z-index:-1;opacity:0;margin-top:5px;margin-left:-1.5rem;overflow:visible}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow .label-description{color:#000;display:block;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;text-align:left;margin-bottom:0;position:relative;vertical-align:top}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow label{font-weight:400;margin:0;padding:0;position:relative;display:block;min-height:24px;padding-left:24px}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow label a{color:#000;text-decoration:underline}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow label p{color:#000!important;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif!important;font-size:12px!important;font-weight:400!important;line-height:18px!important;padding:0!important;margin:0 5px 0 0!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow label p:last-child{margin:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedSubmit{margin:0 0 20px 0;float:left;width:100%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedSubmit button{background-color:#d4a378!important;border:none!important;border-radius:4px!important;box-shadow:none!important;color:#fff!important;cursor:pointer;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif!important;font-size:13px!important;font-weight:700!important;line-height:21px!important;height:auto;padding:10px!important;width:100%!important;box-sizing:border-box!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedSubmit button.loading{display:none}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedSubmit button:hover{background-color:#d4a378!important}.ml-subscribe-close{width:30px;height:30px;background:url(https://assets.mlcdn.com/ml/images/default/modal_close.png) no-repeat;background-size:30px;cursor:pointer;margin-top:-10px;margin-right:-10px;position:absolute;top:0;right:0}.ml-error input,.ml-error select,.ml-error textarea{border-color:red!important}.ml-error .custom-checkbox-radio-list{border:1px solid red!important;border-radius:4px;padding:10px}.ml-error .label-description,.ml-error .label-description p,.ml-error .label-description p a,.ml-error label:first-child{color:red!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow.ml-error .label-description p,#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-checkboxRow.ml-error .label-description p:first-letter{color:red!important}@media only screen and (max-width:600px){.ml-form-embedWrapper.embedDefault,.ml-form-embedWrapper.embedPopup{width:100%!important}.ml-form-formContent.horozintalForm{float:left!important}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-form-horizontalRow{height:auto!important;width:100%!important;float:left!important}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-form-horizontalRow .ml-input-horizontal{width:100%!important}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-form-horizontalRow .ml-input-horizontal>div{padding-right:0!important;padding-bottom:10px}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-button-horizontal{width:100%!important}.ml-form-formContent.horozintalForm .ml-button-horizontal.labelsOn{padding-top:0!important}}\n\n #mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions{text-align:left;float:left;width:100%}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent{margin:0 0 15px 0;text-align:left}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent.horizontal{margin:0 0 15px 0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent h4{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;font-weight:700;line-height:18px;margin:0 0 10px 0;word-break:break-word}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent p{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;line-height:18px;margin:0 0 10px 0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent.privacy-policy p{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;line-height:22px;margin:0 0 10px 0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent.privacy-policy p a{color:#000}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent.privacy-policy p:last-child{margin:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent p a{color:#000;text-decoration:underline}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent p:last-child{margin:0 0 15px 0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptions{margin:0;padding:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox{margin:0 0 10px 0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox:last-child{margin:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox label{font-weight:400;margin:0;padding:0;position:relative;display:block;min-height:24px;padding-left:24px}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .label-description{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:10px;line-height:16px;text-align:left;margin-bottom:0;position:relative;vertical-align:top;font-style:normal;font-weight:400}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox .description{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;font-style:italic;font-weight:400;line-height:18px;margin:5px 0 0 0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsOptionsCheckbox input[type=checkbox]{box-sizing:border-box;padding:0;position:absolute;z-index:-1;opacity:0;margin-top:5px;margin-left:-1.5rem;overflow:visible}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedMailerLite-GDPR{padding-bottom:20px}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedMailerLite-GDPR p{color:#000;font-family:'Open Sans',Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:10px;line-height:14px;margin:0;padding:0}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedMailerLite-GDPR p a{color:#000;text-decoration:underline}@media (max-width:768px){#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedPermissionsContent p{font-size:12px!important;line-height:18px!important}#mlb2-6129193.ml-form-embedContainer .ml-form-embedWrapper .ml-form-embedBody .ml-form-embedPermissions .ml-form-embedMailerLite-GDPR p{font-size:10px!important;line-height:14px!important}}\n\n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n \n \n \nWyrażam zgodę na przetwarzanie podanych powyżej danych przez Polskie Centrum Uważności i Współczucia, które będzie ich Administratorem. Dane osobowe zbierane w formularzu – nie będą udostępniane odbiorcom danych w rozumieniu ustawy z dnia 10.05.2018 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. 2018.1000 z dnia 2018.05.24); co oznacza, że żadne podmioty, ani osoby trzecie nie otrzymają ich – są one zbierane wyłącznie w celach związanych z organizacją kursów organizowanych przez Polskie Centrum Uważności i Współczucia. Dane są podawane przez osoby, których dotyczą, dobrowolnie, bez ich podania nie jest możliwa realizacja zapisu na ww. kursy. Osobie, której dane dotyczą, przysługuje prawo dostępu do treści jej danych oraz możliwość ich poprawiania lub usunięcia. Mail z prośbą o zmianę lub usunięcie danych, proszę wysłać mailowo na adres: kontakt@pcuiw.pl.\n \n\n \n \n \nWyrażam zgodę na otrzymywanie informacji o kursach i wydarzeniach organizowanych przez Polskie Centrum Uważności i Współczucia.\n \n\n \n \n \n \n \n \n .ml-form-recaptcha{margin-bottom:20px}.ml-form-recaptcha.ml-error iframe{border:solid 1px red}@media screen and (max-width:480px){.ml-form-recaptcha{width:220px!important}.g-recaptcha{transform:scale(.78);-webkit-transform:scale(.78);transform-origin:0 0;-webkit-transform-origin:0 0}} \n \n\n \n \n Wysyłam formularz zapisu \n\n Loading… \n \n \n \n \n \nFormularz wysłany\n \n\n \nDziękujemy za zapis na kurs Uważność dla zdrowia, który rozpoczyna się 15 września 2026.  Wkrótce otrzymasz na maila prośbę z potwierdzeniem zapisu. \n \nPozdrawiamyPolskie Centrum Uważności i Współczucia\n \n \n \n \n\n function ml_webform_success_6129193(){var r=ml_jQuery||jQuery;r(".ml-subscribe-form-6129193 .row-success").show(),r(".ml-subscribe-form-6129193 .row-form").hide()}[/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]\n URL:https://polskiecentrumuwaznosciiwspolczucia.pl/wydarzenia/uwaznosc-dla-zdrowia-wrzesien2026/ CATEGORIES:Uważność dla zdrowia ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://polskiecentrumuwaznosciiwspolczucia.pl/wp-content/uploads/2026/02/UdZ-wrzesien2026.png END:VEVENT END:VCALENDAR