Odosobnienie
pogłębiające praktykę
Odosobnienie pogłębiające praktykę dla nauczycieli uważności, którzy uzyskali Zaświadczenie gotowości do nauczania oraz chcą ubiegac się o umieszczenie na liście certyfikowanych nauczycieli Mindfulness Association Polska.
Czas trwania i cena
Odosobnienie organizowane przez MA Polska – czas trwania odosobnienia – minimum 5 dni
(aktualne propozycje odosobnień znajdziesz w Kalendarium)
Cena:
Zalezna od odosobnienia.
Uczestnictwo
Osoby, które otrzymały Zaświadczenie gotowości do nauczania MBLC i starają się o wpisanie na listę Certyfikowanych nauczycieli MBLC.
Zaświadczenie
Ukończenie odosobnienia pogłębiającego praktykę zakończone jest otrzymaniem Zaświadczenia ukończenia odosobnienia.
Do wpisania na listę certyfikowanych nauczycieli MBLC niezbędne jest również poprowadzenie dodatkowego jednego kursu MBLC pod superwizją.
Opis odosobnienia
Na ścieżce rozwijania uważności pojawiają się różnorodne sposoby by poznawać umysł. Koncepcje, praktyki, poziomy zaawansowania…tymczasem za każdym razem fundamentem w praktyce jest prostota – ucieleśnienie. Świadomość postawy. Oddech.
Podstawowym przesłaniem odosobnienia jest ucieleśnienie w praktyce i życiu, ponadto treści i praktyki poruszane/proponowane podczas tego kilkudniowego spotkania, obejmują filary praktyki uważności: nieocenianie, akceptacja, cierpliwość, umysł początkującego, zaufanie, brak wysiłku, odpuszczanie, wdzięczność i hojność.
Proste. Ale niełatwe.
Odosobnienie stanowi wspaniałą okazję do praktyki, która pozwoli powracać do tego, co stanowi filary medytacji.
Struktura odosobnienia, zaplanowane sesje, możliwość pozostawania w ciszy i obecność grupy, jak również nauczycieli prowadzących, stanowią rusztowanie do zaangażowania się w indywidualną i zbiorową eksplorację ludzkiego doświadczenia, wspierając i pogłębiając zrozumienie uważności jako sposobu bycia w świecie.
Struktura odosobnienia:
• okresy prowadzonej, jak i samodzielnej praktyki
• krótkie rozmowy
• utrzymujące się okresy ciszy, aby umożliwić uczestnikom pełniejsze połączenie się z ich wewnętrznym doświadczeniem
• czas na nieformalne ćwiczenia uważności między zaplanowanymi sesjami
• możliwość zapytań grupowych i dopytywania z prowadzącymi
• w razie potrzeby możliwość rozmów indywidualnych z prowadzącymi
Sprawdź najbliższe terminy w naszym Kalendarium