Nasze projekty
Wierzymy, że praktyka uważności i współczucia jest istotnym elementem sprzyjającym zdrowiu psychicznemu oraz szeroko pojętemu rozwojowi osobistemu. Dlatego inicjujemy wydarzenia, które przybliżają mindfulness i compassion szerszemu gronu odbiorców.
Everyone Project
Pomimo rosnącej popularności nurtu uważności i współczucia (mindfulness i compassion), która w dużej mierze wynika z rzetelnej analizy jego skuteczności, zaangażowanie w szkolenia uważności i współczucia jest obecnie w przeważającej mierze komercyjne.
W Polskim Centrum Uważności i Współczucia inicjatywą „Everyone Project” chcemy zwiększyć dostępność szkoleń w innym wymiarze – non-profit.
Projekt umożliwia uczestnictwo w kursach osobom/grupom, które nie mogą sobie na nie pozwolić z różnych względów (osoby zagrożone zawodowo i społecznie).
Wydawnictwo
Są książki dla nas ważne, które do tej pory nie doczekały się tłumaczenia na język polski. Dlatego postanowiliśmy wydać je sami.
Jako pierwszą wydałyśmy pozycję napisaną przez Chodena i Heather Regan-Addis “Kurs życia opartego na uważności”. Książka juz trafia do Waszych rąk, co bardzo nas cieszy!
Możecie ją kupić TUTAJ.
Aktualnie pracujemy nad kolejną pozycją, jaką jest “Kurs życia opartego na współczuciu”.
Wrocławski Tydzień Uważności
Pomysł Wrocławskiego Tygodnia Uważności narodził się z naszego pragnienia, by medytacja mindfulness i compassion była znana jak największej ilości osób, szerokim grupom.
Dlaczego? Bo to działa. Spada poziom lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania. Zwiększa się umiejętność koncentracji. Poprawia się nastrój i jakość życia. Możemy wymienić wiele innych argumentów, przytaczać dowody naukowe czy wypowiedzi tych, dla których stała się transformującym odkryciem i w konsekwencji życiową podróżą.