Polskie Centrum Uważności i Współczucia
wcześniej Mindfulness Association Polska
Od 12 lat prowadzimy kursy mindfulness i compassion, szkolenia nauczycielskie i odosobnienia rozwijające uważność oraz współczucie.
Witaj w Polskim Centrum Uważności i Współczucia
Współczucie jest SERCEM wszystkiego, co robimy.
Polskie Centrum Uważności i Współczucia (wcześniej Mindfulness Association Polska) jest jedyną w Polsce organizacją szkolącą nauczycieli MBLC/Mindfulness Based Living Course ( Kurs życia opartego na uważności), CBLC/Compassion Based Living Course ( Kurs życia opartego na współczuciu), MCP/Mindful Compassionate Parenting ( Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem) oraz MFH/Mindfulness for Health, Breathworks (Uważność dla zdrowia).
Oferujemy również szeroki wachlarz kursów wspierających praktykę uważności, współczucia i wglądu oraz pogłębiające praktykę odosobnienia.
Osoby, które wchodzą w skład naszego zespołu, posiadają szerokie kompetencje, zarówno merytoryczne jak i społeczne oraz przede wszystkim własną regularną praktykę uważności. Nauczyciele prowadzący kursy w Polskim Centrum Uważności i Współczucia ukończyli kilkuletni trening nauczycielski, podlegają regularnym szkoleniom oraz opiece superwizora nad procesem nauczania, spełniając tym samym brytyjskie wytyczne dla osób prowadzących kursy uważności i współczucia.
Więcej o nas
Aktualności
Z wielką radością informujemy, że
ścieżka nauczycielska Mindfulness for Health (Breathworks) jest już w Polsce!
To możliwość zdobycia kwalifikacji do prowadzenia 8-tygodniowych kursów Uważność dla zdrowia, zgodnie ze standardami organizacji Breathworks.
Aktualności
Z wielką radością informujemy, że
ścieżka nauczycielska Mindfulness for Health (Breathworks) jest już w Polsce!
To możliwość zdobycia kwalifikacji do prowadzenia 8-tygodniowych kursów Uważność dla zdrowia, zgodnie ze standardami organizacji Breathworks.
Czym jest mindfulness?
Uważność (ang. mindfulness) to sztuka świadomego życia, poprzez systematyczną obserwację i badanie natury własnego umysłu. Medytacja uważności to podróż, która krok po kroku pokazuje nam sposób doświadczania teraźniejszości i akceptacji samego siebie – takimi, jakimi jesteśmy.
W Polskim Centrum Uważności i Współczucia uważamy, że uważność jest sposobem na życie, a nie krótką interwencją łagodzącą symptomy braku równowagi. Dlatego zapewniamy długoterminowe, systematyczne szkolenie w zakresie uważnego życia.
Kalendarium
Najbliższe kursy, szkolenia nauczycielskie i odosobnienia. Więcej kursów znajdziesz w Kalendarium
Nasze autorskie projekty
W naszych głowach rodzi się mnóstwo różnego rodzaju pomysłów. Niektóre z nich wychodzą na światło dzienne i dzielimy się z Wami tym, co stworzymy. Tak powstał Everyone Project, Wrocławski Tydzień Uważności czy Wydawnictwo. Zapewne będzie ich więcej, o czym nie omieszkamy Was powiadomić. A tymczasem zapraszamy do zapoznania się z tymi z nich, które realizujemy teraz.
Blog o uważności i współczuciu
Czym samowspółczucie nie jest? 5 popularnych mitów, które warto porzucić.
Samowspółczucie to jedno z najpotężniejszych podejść budujących odporność psychiczną i wewnętrzne bezpieczeństwo. A jednak wciąż bywa...
Samowspółczucie – klucz do odporności emocjonalnej i łagodności wobec siebie.
W chwilach cierpienia większość z nas potrafi być serdeczna i wyrozumiała wobec innych. Ale gdy to my przeżywamy trudności, często...
Współczucie zmienia świat
Każdy gest współczucia to mała rewolucja Często myślimy o zmianach jako o wielkich wydarzeniach, manifestacjach, akcjach, ruchach...
Rekomendacje
Polskie Centrum Uważności i Współczucia
ul. Lekcyjna 5c/7
51-169 Wrocław
NIP: 898-22-10-788
Numer KRS: 0000528085